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Untersuchungen haben gezeigt, was Frauen längst selbst wissen: Sie brauchen häufig zuerst einmal nicht-sexuelle Anregung in der Partnerschaftvor allem Intimität, um sexuelles Verlangen entwickeln zu können.

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Zwar werden inzwischen diverse Präparate angeboten, die die Libido und den Orgasmus intensivieren sollen. Grundsätzlich sieht die Sexualmedizinerin die Gabe solcher meist unzureichend erprobter Medikamente aber kritisch: "Wir sollten eher darauf vertrauen, dass ein gesunder Körper das Potenzial hat, Orgasmen zu erleben.

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Für diese Vorgänge wird normalerweise eine gewisse Erholungsphase benötigt, die so genannte Refraktärphase.

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Manche Männer können durch eine rektale Stimulation der Prostata einen Orgasmus erleben, der sich in der Art des Erlebens von einem Orgasmus, der durch die Reizung des Penis hervorgerufen wird, unterscheidet.

Der männliche Orgasmus geht in der Regel mit dem Reflex zur Ejakulation einher. Wurde nach Masters und Johnson der männliche Orgasmus noch mit der Ejakulation gleichgesetzt, so gilt heute als erwiesen, dass es sich hierbei um zwei unterschiedliche neurophysiologische Vorgänge handelt, die zwar meistens, jedoch nicht immer parallel ablaufen.

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Ebenso sagen die Ejakulationsstärke und die Spermamenge nichts über den Orgasmus aus, entgegen der noch immer weit verbreiteten Ansicht, Männer würden durch die Ejakulation höchsten sexuellen Genuss und Befriedigung erlangen.

In diesem Kontext wird die Orgasmusfähigkeit des Mannes vielfach unterschätzt und Orgasmus-Masturbation den falschen Bedingungen gemessen. Durch die Kontrolle der Ejakulation durch Anspannung des Musculus pubococcygeus Erhöhen Sie die männliche es jedoch möglich, einen Orgasmus ohne Ejakulation zu erleben.

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Somit soll das Liebesspiel beliebig lang fortgesetzt werden und ein Mann Erhöhen Sie die männliche Orgasmus-Masturbation Orgasmen hintereinander erleben können. Auch Teile der heute im Westen populären altindischen Schriften des Kamasutras zeugen bereits von einer frühen Auseinandersetzung mit Techniken, die eine Steigerung des sexuellen Genusses erzielen sollen, überdies setzen sie einen bemerkenswerten Kontrapunkt zum heute in Indien verbreiteten eher prüden Umgang mit der Sexualität.

In Hinduismus und Buddhismus steht jedoch nicht die Verstärkung des sexuellen Lusterlebnisses im Mittelpunkt, sie ist lediglich ein Nebenprodukt der spirituellen Handlung.

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Nach Auffassung einzelner Tantriker handelt es sich bei dieser Erfahrung um ein besonderes Samadhidas durch andere Meditationsmethoden nicht Erhöhen Sie die männliche Orgasmus-Masturbation nur wesentlich schwieriger erreichbar ist. Die Bereitschaft zur Selbstaufgabe begünstigt hierbei vermutlich die Erlebnistiefe — und umgekehrt. Diese Auffassung wird in moderner Form von Mantak Chia vertreten. Die Übersetzung fernöstlicher Begriffe und Vorstellungen in rational-wissenschaftliche Terminologie ist jedoch meist problematisch.

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Bei der Stimulation dieses Bindegewebsraumes bzw.

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Die Erregungs- und Plateauphase wird von der nervalen Aktivität des parasympathischen Nervensystems dominiert. Dieser vegetative Reflexbogen hat sensible Afferenzen in den Mechanorezeptoren der erogenen genitalen Zonen, etwa in der Klitoris oder im vorderen vaginalen Bereich, und parasympathische Efferenzen.

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Auch extragenital, und zwar im übrigen Körper, kommt es während der sexuellen Erregung und ihren Phasen zu Veränderungen.

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Manche Frauen setzen starke Muskelspannung u. Tendenziell nimmt die Orgasmusfähigkeit von Frauen bis zu einem gewissen Alter und zunehmender sexueller Erfahrung zu. Frauen bemerken mit der Zeit, durch welche Stimulationen sie am besten zum Orgasmus kommen, und gewinnen Erfahrung, welche hilft, die eigenen sexuellen Wünsche Erhöhen Sie die männliche Orgasmus-Masturbation vertreten.

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Sie unterliegen sympathischen und parasympathischen Einflüssen.

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Letztere wahrscheinlich als Reflex des sympathischen Nervensystems. Die glattmuskulärenmultiplen uterinen Kontraktionen bzw. Kontraktionswellen umfassen auch seine Haltebänder z.

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Wer sich bei Sex nur auf einen Punkt konzentriert — etwa Klitoris oder Penis —, dessen Erregung ist störanfällig und nicht so stark. Wird der gesamte Körper stimuliert, steigert das Erregung und Orgasmus.

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Doppelte Schaukel : Legen Sie sich bequem hin und bewegen Sie Becken und Schultergürtel rhythmisch — so als würden Sie lachen oder schluchzen. Die Übung lockert, entspannt und spannt an, so wie bei gutem Sex. Und erhöht damit die Bereitschaft für einen starken Orgasmus. Herzfrequenz und Blutdruck erhöhen Erhöhen Sie die männliche Orgasmus-Masturbation, wir atmen schneller, der Körper schüttet Hormone aus, selbst unsere Pupillen weiten sich ein wenig.

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Bei Männern dauert diese Phase länger als bei Frauen. Fachlich ist dann von stark verminderter Erregbarkeit und postkoitaler Müdigkeit die Rede.

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Warum bestehen diese Nervenverbingungen bei Männern automatisch und Frauen müssen dies erst trainieren? Männer haben einfach viel mehr trainiert.

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Das sei besonders frustrierend gewesen. Denn Ziel war es, den Blickwinkel auf die Sexualität zu weiten. Weg von der Ebene der körperlichen Triebe, hin zu den Energien, die auch ohne Interaktion spürbar seien.

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Im Gegenteil — wer sich selbst sexuelle Lust verschafft, setzt neue Energien frei und kann auch den Sex mit dem Partner erfüllender erleben.

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